Da piju ili ne piju: pozitivne i negativne komentare o zelenoj kafi

Video: Galina Grossman, mršavljenje i podmlađivanje

Zelena kafa - popularan način za izgubiti težinu, oglašavanja koji obećava vrlo brzo mršavljenja u samo nekoliko tjedana. Ovaj prirodni proizvod, koji nije osim neprženo zrna stabla kave, ne sadrži broj aktivnih supstanci, uključujući klorogenske kiselina, je u stanju da utiče na metabolizam, ubrzava ga, i pomažu tijelu razgrađuju masnoće iz hrane. Komentari zelene kave prilično kontradiktorne: neki hvale ga kao panacea, a neke zloupotrebe i tvrdi da to ne pomaže uopće. Da vidimo zašto je to tako, zbog čega se može izgubiti težinu primjenom piće, a drugi da ne pomaže.

Video: Mogu li piti zelene kafe u dijabetes?

Sastav i recenzije zelene kafe

osim hlorogene kiselina grah sadrže korisne antioksidanse, eterična ulja i veliki broj vitamina. Ali gore navedenih kiselina - to je najviše aktivni sastojak, koji se bori s viškom masnog tkiva. U neprženo grah je - 10%, ali je termički obrađena proizvod je gotovo u potpunosti gubi. Ako imate osnovu za mršavljenje zeleni zrna kafe, najbolji način primjene će dobiti 2-3 čaše dnevno, više nego doza nije potrebno. A ako ekstrakt u kapsulama, u 1200-1600 mg dnevno - to je iznos koji je preporučio doktori i nutricionisti. Istraživanja su pokazala da ljudi koji imaju višak kilograma na redovne upotrebe zelene kave mogu izgubiti od 2 do 5-6 kg mjesečno, ali s tim da u ovom trenutku oni ili je u skladu sa čak i dijete, ili samo brinu o ispravnosti njegove moći. To je, recenzije kafe zelene, ako uzmemo pozitivne od njih, često sadrže informacije koje ljudi ne samo da su koristili piće sama da smanji tjelesnu težinu, ali i da se ništa ekstra - sat na dijeti, fitnessa i tako dalje. Nema potrebe da se oslanjaju na zelene kafe kao panaceja - sama droga ili piće neće pomoći. Na to ukazuje i doktori, ali u kombinaciji s drugim mjerama, to će biti odličan alat koji će donijeti svoj lik do željenog ideala.

Video: Kupi zelene kafe kupaca u Kharkov Recenzije

Ostale recenzije zelene kave, uključujući i od onih koji piju nije pomoglo

Kao što je već spomenuto, neprženo grah - ekstrakt ili mirisnu šalicu kave - morate uzeti u kombinaciji s drugim mjerama za smanjenje težine. Ili tokom najmanje prati ispravnost hrane: Slažem se, ako zapet zelene kafe puna tri slijeda jela i desert, malo je vjerovatno će vam pomoći da izgubite težinu. Moguće je da je više od dnevnih norme potrošnje kalorija muškarac ili žena i ostaviti negativne povratne informacije o zelenom kafom. Istina je da još nije izmislio čudo lijek koji može smanjiti tjelesnu težinu, a ni u ovom slučaju, a dozvoljeno da jedu koliko god želite - bez obzira na unos masti i kalorija. Između ostalog komentare na zelene kave u glavnoj, postoje neki gdje dijeti žale na okus piće. To zaista nije najbolji, plus kup ne može dodati šećer ili mlijeko. Osim toga, neprženo grah su skupi - od 900 rubalja i gore, i kapsule ekstrakta, pa čak i više - od 1800 rubalja. Stoga, odlučite sami, je to potrebno ili ne. U osnovi, oni koji su pili zelene kafe dobio pozitivne kritike: koristi je zaista moguće podesiti težinu. Ali ponovimo još jednom da piju ili ekstrakt - ovo je samo dodatak dijeti, a ne njegova potpuna zamjena.