Poste za laike: da može jesti, a šta ne?

Pridržavajte se poruke - tradicija toliko stara da je jasan odgovor, kada i zašto se pojavio, nije postojao. Neko je rekao o osobenosti sezonskih bioritmu, neko tvrdi da ograničenja dovela je do banalne nedostatka hrane. Tokom vremena, priroda post uzeo obred, a onda se pojavio i vjerskih značenje. Jedan drugi način ili, ali u modernom civiliziranom svijetu, gdje hrane u višak, stubove - dobra stvar. Posebno u hrišćanskoj tradiciji postoji usrana i duhovnog strani čovjek ne samo da mora napustiti poste hranu, ali i da se odreknu strasti i poroka.

Svake godine nakon zabave karnevala počinje Lent za laike. Ono što mogu jesti, a šta ne u ovom periodu, interes mnogih vjernika. Mi ćemo govoriti o tome u našem članku.

Ono što je posta za laike?

Ograničenja na hranu u toku Christian posta Crkva upravlja povelje, koja se strogo pridržava kler. Svi ostali ljudi koji žive u svijetu, općenito, treba slijediti ista pravila. Ali pravoslavne poziciju za laike je manje ozbiljna. Svećenici i monasi propisanih više ograničiti sebe na hranu i zadovoljstva, moli češće i upuštati u duhovnoj kontemplaciji.

Stroga posta pruža xerophagy, jedu jednom dnevno tijekom tjedna (u večernjim satima) i dva puta - u subotu i nedjelju. Zabranjeno slatke i masne (čak i biljno ulje) i kuhana hrana mora biti hladno. Snage za laike u post nije tako ozbiljno ograničen: na određene dane može jesti toplo, jedu ribu. Piti malo vina na praznicima i nedjeljom. Jelo može biti nekoliko puta dnevno, ali za početak je i dalje poželjan u popodnevnim satima.

Četiri višednevne posta

Svake godine, Lent počinje i završava se u različitim vremenima, jer prethodi praznik Vaskrsenja, a on nema fiksni datum. To je najduža, sedam nedelja post.

Video: Nutrition. Masti. Koji masti može, a što ne može biti u toku gubitak težine

Trajanje i vrijeme početka Petrovsky Gauvin ovisi o tome što dan pada praznik Vaskrsenja: ranije Uskrs, duže stativu. On počinje tjedan dana nakon Trojstva, a završava 12. jula, na dan peter i Paul.

Sljedeći put morate odustati skoromnogo od 14. do 28. avgusta. To Uspenja Fast, to je vremenski ograničena na praznik Uspenja Presvete Bogorodice. Obični ljudi to zovu Spaskim.

Četrdeset dana Adventa i dalje leže ljudi - od 28. novembra do 6 januara.

Poste pred Vaskrsenje Hristovo

Lent u crkvi pojavio već u apostolsko doba. Posvećen je Isus Krist, koji je četrdeset dana mole i poste u pustinji prije propovijedi.

Lent za laike nije samo najduže, ali i najteža. Na prvi dan ne možete jesti sve. Isto tako, treba da se uzdrži u Veliki Petak (Prije Uskrsa). Na današnji dan Spasitelja je bio razapet, a vjernici se njegovog stradanja i čitaju posebne molitve.

Laici mogu jesti hladnu hranu kuvaju u 1. i 4. nedelje posta, tu su tople u druge nedelje osim Uskrs: strogo poštivanje svih propisanih ograničenja u posljednjoj sedmici prije praznika.

Ono što ne mogu jesti?

Post ne može jesti meso, mlijeko (čak i suho), jaja (i jaja u prahu), životinjskih masti. Zabranjeno je jesti jela koja sadrže ove proizvode. U prodavnici će imati vremena da se zadržavaju na svakoj polici da pažljivo pročitaju sastav onoga što bi trebalo da kupi. Danas, mnogi proizvođači nude specijalne posna proizvodi pa čak i restorana brze hrane čine različite meniju jela bez mesa u Lent.

Posni za laike zabranjuje jesti čokoladu - čak i ona u kojoj ne postoji mlijeko i ostale sastojke životinjskog porijekla. Razlog za to tabu leži u činjenici da je u tom periodu treba ograničiti na sebe i zadovoljstvo.

Što je moguće?

Hranu koja se može konzumirati u post zavisi i od sedmice. U prvom, četvrtom i sedma nedelja stroga posta je propisan za korištenje na radnim danima sirovoj hrani i kruh - tzv xerophagy. U drugom, trećem, petom, šestom sedmice, hrana je dozvoljeno da provri.

U post možete jesti sve što ima biljnog porijekla, - razne žitarice, povrće, voće, kiseli krastavci, kruh, mršav. Budite sigurni da se u ishrani grah i zelje. Posni obrok Smatra se kao gljive. Korisni Canned: džemovi, jabuke, kajsije i kruške u sirupu.

Prilično stroga ograničenja koja postavlja Lent za laike radnim danima. Na primjer, ponedjeljak, srijeda i petak - najstrože dana. Ne bi trebalo da se jede vruća, čak iu 2., 3., 5. i 6. tjedan. Biljno ulje je dozvoljeno u subotu i nedjelju, velike crkvene praznike - Blagovijesti (7 aprila) i na Cveti (tjedan dana prije Uskrsa) - možete jesti ribu. Na Lazarus subotu (prije Cvjetnica) je dozvoljeno da ikre.

Video: POST: "Ono što se može?" i "Šta ne?"Koji stavlja zabrane i koji ih obavlja. o. Makarije Marques

Alkohol, od kojih pisati za laika naloga obično se suzdrže je dozvoljeno samo u obliku vina nedjeljom. Broj svojih treba biti vrlo umjeren.

kontroverzni proizvodi

Kler još nisu postigli konsenzus oko morskih plodova. Neki smatraju da je njihova upotreba je moguća jer su škampi i školjke u tradiciji Crkve ne smatraju živim bićima. Drugi su skloni da vjeruju da možete jesti plodove mora u isto vrijeme, kada i biljno ulje, - vikendom i praznicima. Starom zavjetu poziva svu tu hranu, "nečisti", zabranjeno je jesti - Ortodoksni Jevreji ne jedu morske plodove. Hrišćanske religije je u velikoj mjeri odstupa od načela i statuta jednog broja pravoslavnih manastira Starog zavjeta imaju cherepokozhnyh omogućiti čak i za vrijeme posta. Jesti ili ne - to je uglavnom lični izbor posta.

Video: Da li laici bi trebao biti brz na manastir u

Tijelo i duh

Treba imati na umu da je Lent za laike - nije samo dijeta, ali razlog da očisti dušu i misli iz zemaljskih i grešne misli i osjećaje. Čišćenje organizma samo bez učešća duše u suprotnosti značenje posta, koji je dizajniran kako bi čovjek Bogu. U ovom trenutku, ne treba odustati, ne samo ukusne hrane, ali i na drugim zadovoljstva: ne prisustvuje zabavnih događanja, a ne da se bučnim praznika.

Video: O. Dmitry Smirnov. Aspekti stativu. Porijeklo dobra i zla ... April 2, 2016

Tokom Lent u crkvi je krunisan - religiozni ljudi moraju patiti s vjenčanja. Stroge govene propisuje se suzdrže od bračne dužnosti i drugih loših navika i destruktivne želje. Posta ne može biti vrsta plesa, podvig u ime Gospodnje. Vjernici moraju priznati duhovni mentor, idu u crkvu usluge i pričešćuju.

Posta - je prije svega vrijeme za činjenje dobrih, strogo poštovanje zapovesti Hrista, apstinencija od zemaljskih briga. Budite sigurni da pomogne svom susedu, dati milostinju za siromašne.

Posta i zdravlje

Doktori vjeruju post korisna: istovar organizam od hrane životinjskog porijekla ima pozitivne efekte na kardiovaskularni sistem, gastrointestinalni trakt i metabolizam. Važno je da u ovom trenutku održavati ravnotežu masti, proteina i ugljikohidrata. Biljnih namirnica daje takvu priliku: veliki broj proteina uključuje grah i gljive, puno ugljenih hidrata u svakom od povrća i voća, i esencijalnih masti daju ulje, posebno nerafinirani, ribe i morskih plodova. Gladovanje dijeta treba biti uravnotežena, posebno za ljude čije je zdravlje je u kvaru.

Poste za laike dopušta izuzeća za starije osobe, djecu, trudnice i dojilje. Ako postoje bilo kakve bolesti, konsultacije sa lekarom je potrebno. To treba imati na umu da uklone ograničenja na vlastitu crkvu se ne preporučuje: u svakom slučaju potrebno je da dobije blagoslov svog duhovnog mentora.

Kako da napusti post bez štete po zdravlje?

Važno je znati da je post za laike čini određene promjene u tijelu. Proizvodi više enzima dizajniran za varenje biljna hrana, a tijelo životinje na odviknuti. Stoga, od post morate ići desno. Na Uskrs ne bi trebalo ići za skoromnaia hrane: jedan ili dva komada posvećen kolača i jaja više nego dovoljno za prekid posta. Nije svako tijelo stoje, ako nakon dugog dijeta odmah dobiti puno masti mesa, desetak jaja i dva kilograma slatkog mafine. broj akutnog pankreatitisa i holecistitis u Uskrs dana dramatično povećava zbog činjenice da su neki laici nerazumno izlazi iz stativu.