Meditacija za svaki dan u godini

Kuće, na poslu, urbane vreve ugnjetava čovjeka i da su u stanju da ga ući u depresivnom stanju, tako da svi s vremena na vrijeme potrebno da se opustite. Naravno, svako ima svoj način: netko pije s prijateljima, a neko hoda u parku. Danas, međutim, sve meditacija postaje popularan svaki dan. Ovaj članak predstavlja jednostavan i efikasan način, koji su idealni i za početnike i profesionalce.

Meditacija - što je to?

U principu, to je jednostavan fokus uma ni na šta. Gledanje filma ili čitanje knjiga može se pripisati neki oblik meditacije. Ljudske misli i stvarnost su vrlo mobilni i tečnosti. Svaki pojedinac meditira stalno, bez primetio to, videći u svom okruženju ili ljude oko sebe. Kroz naše živote, pamtimo moru informacija, akumuliraju iskustvo, a sve to kako bi se bolje.

Video: 100% Uzgoj Love. Jak meditaciju svaki dan.

Meditacija za svaki dan je podijeljen u nekoliko cjelina:

• Za koncentraciju i miran.
• Da bi razumjeli život.
• Ozdravljenja.
• Za ispunjavanje želja.
• U potezu.
• Za razvoj samilosti i ljubavi.
• Za rješavanje problema.

Pojava meditacije

Najpopularnijih savremenih meditacija majstor Osho Kundalini su dinamični i AUM meditaciju. On je prvi put saznali pravu prirodu čovjeka, i studirao sve moguće oblasti koje postoje u psihologiji. Nakon toga, on je došao do zaključka da svi moraju biti ispražnjeno, ostavite stres i unutrašnje stres, a razvio je meditacija za svaki dan. Prije nego što industrijalizacije, ljudi su lakše da se povuče i da razumiju sebe, bilo je dovoljno da ode u šumu, manastir ili na planinu, a sada? Iako, naravno, ako to želite, a danas to možete učiniti. Važno je da meditacija se izvodi u radosnom raspoloženju, otvoreno i bez prisile.

Kratka Osho meditacija za svaki dan

• Što je veća bol, to je veća otpornost do danas.

Video: Bojanje za odrasle! Opusti se!

Pošto niko ne može živjeti, nije li bolje naučiti da postoji bez patnje, zajedno s njima, umjesto da uvijek pokušava da riješi njih? Usput, u mnogim slučajevima, možete izbjeći bol, kao što je često razlog smo. Suprotna, mi pate još više.

• Živjeti bez korena - biti u paklu.

Bilo koja osoba treba biti siguran. Kada veruje unutrašnje "ja"On tačno zna šta da radim, gdje da idem. Ali ako iz djetinjstva u vakcinisati dijete, nije bilo ništa što nije postigao ništa, a ne mogu, onda to nikada neće biti pojedinac.

• rješenje problema.

Video: afirmacije. Slušati svaki dan

U meditaciji sekciji za svaki dan je rekao da se to riješiti bilo koji problem prvo mora odrediti svoje uzroke, da ih razumije i da se iskorijeni. Ako svaki put za sve nevolje samo da zatvorite oči i držati ih u sebe, uskoro ćete akumulirane negativne energije počinje da izađu. Pogoršati raspoloženje, razdražljivost i umor pojaviti. Da ne dovode do toga, potrebno je da se suzbije korijen svega što vas brine.

Video: 31. oktobar dnevni horoskop

• Veruj sebi.

Nemoguće je da se zajedno sa svim i zadovoljiti sve, povjerenje, takođe, ne mogu svi, ali ne vjerujem sebi jednostavno ne mogu. Ako počnete vjerovati vama, vi ćete postati istinski nezavisni. vaše akcije će biti nepredvidiv, i život - besplatan. Ti biraju svoj način, na koji se krećete, bez obzira na sve.

• Ne traže savršenstvo.

Pokušajte ne da se fokusiraju na činjenicu da netko radi nešto loše. U ovom svijetu ništa nije savršeno, a kada ne ispraviti situaciju silom, to je mnogo lakše i produktivnije da jednostavno promijeniti stav prema njemu.

Video: Jednostavna meditacija za svaki dan | theta meditacija

Ako se odlučite za to pitanje ozbiljno, možete pokupiti poseban program, na primjer, 365 meditacije za svaki dan u godini.