Kako da vratite imuni sistem djeteta u proljeće

Video: Kako povećati imunitet djeteta | Sokovi umjesto droge

Dolazak proljeća je uvijek povezana sa svježinom, ljepota, svijetle boje. Ali ovo je sezona kada se treba obratiti posebnu pažnju na jačanje tijela, a posebno djecu. Zimske bolesti, nedostatak sunca i vitamina nužno utjecati zdravlje djeteta. To je razlog zašto roditelji trebaju znati kako da se oporavi imuni sistem njihovih potomaka.

Video: Imunitet - kako vratiti imunološki sistem

Ali ne paničarite i kreću u ljekarne za skupe i svijetle paketa vitamina. Ni cijena ni ime proizvođača ne će spasiti dijete od hemikalija i boje u njima. Smanjena imunitet je jedan problem koji se može riješiti samo sigurne i zdrave narodne lekove:

1. Power. Ne kvantitet nego kvalitet hrane koja se konzumira je jako važno. To bi trebao biti bogat vitaminima, mineralima, vlaknima. Morske trave, žumanca, meso, riba, žitarice, svježe voće i povrće - to su proizvodi koji trebaju raste organizam.
2. Vitamini prirodnog porijekla. Pokušajte da se svakog jutra vašem djetetu sok od naranče ili sok od jabuke-šargarepe. To vam neće dati previše problema, rezultat je odličan, kao i pitanje kako vratiti imuni sistem će biti riješeno vrlo brzo
3. Med. Teško je preuveličavaju korištenja ovog proizvoda, kao što je to sve govori, pa čak i malo više. Stoga, ako dijete ne alergija na med, sigurno mu dam žličicu ove magije droge pred spavanje.
4. Željeza. Praktično svaki organizam koji pate od anemije (smanjenje hemoglobina) u proljeće. To pokazuje nedostatak apetita, letargija, dijete će se brzo umoriti i mrzovoljan. Povećana imunitet kod djece To ovisi o prisustvu izbornika peršun, sok od šipka, zelene jabuke, orasi, kavijar.
5. Svjež zrak. Pokušajte provesti što više vremena na ulici sa djetetom hoda okolo u parkovima i vrtovima, udaljeno od prometnica i gužve mjestima. Redovno provjetriti prostoriju bebu.
6. Kaljenje. O kaljenje procedure i njihove koristi svaka majka zna, a oni su ohrabreni da izvrše od rođenja djeteta, i to bi trebalo biti učinjeno sistematski. Ali, obavljanje postupaka kao što su plivanje, sipa hladna voda i brisanje snijeg, koji će biti dogovoreni s pedijatrom, u protivnom nećete misliti o tome kako da vratite imunog sistema, i kako izliječiti svoje dijete od prehlade.
7. Sna. Zdrava neprekidnog sna kako bi se osigurala dijete nije samo nalet snage i energije, ali i pomoći jačanju imunološkog sistema.

Obavljanje ove jednostavne smjernice, znajući kako vratiti imunološki sistem, nećete brinuti o zdravlju svojih potomaka. Pokušajte učiniti sve zajedno: za početak jutra uz punjenje, jesti zdravu hranu, šetnja na svježem zraku, igra igre na otvorenom. To će doprinijeti ne samo promociji zdravlja, od vas će pružiti prekrasan zabava i dobro raspoloženje. I najvažnije pravilo - to je ljubav i privrženost. Stalno pokazuju dijete svoje osjećaje, pokazuju nježnost, ostani zdrav!