Kako da biste dobili osloboditi od grčeva u mišićima?

Naravno, svi, ili skoro svi znaju, da takve napade. Posebno poznat fenomen sportaša i trudnice. U najboljem slučaju grč nas uznemiravaju noću i to će biti isti kao što je i počela, bez izazivanja štete. U najgorem - je zgrabila, na primjer, za vrijeme putovanja. A onda postoji neposredna opasnost po život. U svakom slučaju, pitanje kako riješi grčeva smeta mnoge ljude.

Definicija i vrste napada

Grčevi u medicini naziva oštre kontrakcije mišića, koja se javlja iznenada i potpuno nezavisno od volje čovjeka. Najčešće se preuzima udova, manifestuje jake bolove. Prije nego što naučiti kako da riješi grčeve, treba govoriti o svoje stavove.

• Što se tiče učestalosti, to su redovne i povremene.
• U zavisnosti od dužine, razlikovati tonik konvulzije (Long i vrlo bolno) i kloniranog (kratki, bezbolna, što je rezultiralo u opuštenom stanju - na primjer, kada je kapak trzanje).
• I napadi se dijele na lokalne (grč koji pokrivaju različite grupe mišića) i generalizovane (uključujući gotovo sve mišiće).

Zadnje klasifikacije zaslužuje posebnu pažnju i daje razlog da postavite sebi pitanje: "Da li je vrijedno da razmišljaju o tome kako da riješi grčeva sami ili, možda je vrijeme da se obrati hitno doktoru?". Više o tome - dolje.

Kada se traži doktora da

Ako je grč pokriva gotovo cijelo tijelo, to je moguće, to je generalizovan obliku. A onda je doktor treba da se jave odmah, jer uzroci mogu biti veoma ozbiljne. Generalizovani napadi su često simptomi bolesti, kao što su, npr, epilepsija, tumor na mozgu, virusne nervni problema sa sistemom (efekat gripa i m. P.). Oni također mogu ukazuju na to da je nedostatak kalcija u organizmu, kalijuma ili magnezijuma. A sve to treba da se tretira.

Ako uspemo da otkloni uzrok, pitanje kako riješi grčeva, će nestati samo od sebe. Oni više nisu poremećeni.

Izaziva lokalne napade

Što se tiče oduzimanje lokalnog karaktera, njihovi razlozi još nisu temeljito proučavali. Ali doktori vjeruju da se pojavljuju u ovakvim situacijama:

• nagle promjene u temperaturi tijela ili okoliš;
• mišića zbog naporne vježbe je preterala;
• na određeni dio mišića sa neadekvatna količina kisika (zbog problema sa venama);
• smanjen nivo hemoglobina (što se često događa kod trudnica);
• mišića fizički iscrpljen.

Ako ste sigurni da je to nešto od ovoga je uzrok grčeva kako riješi kod kuće tako neprijatan manifestacije, naravno, poželjno je znati.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od grčeva?

Brzo načina da riješi grčeva

Kao što je već spomenuto, ponekad grč hvata u pogrešno vrijeme - na primjer, za vrijeme putovanja. A onda je osoba u riziku od utapanja. U pitanju - život. Stoga je važno znati kako da biste dobili osloboditi od grčeva u nogama brzo. Postoji nekoliko dokazanih načina:

• U idealnom slučaju - da ubode se na pogrešnom mjestu, koja je pokrivena grč. Ali, kao malo se s njim u vodu piercing stavke, a možete jednostavno stiskati. Samo jači.
• Grč održanoj nakon napornog trljanja mišića pogođenih.
• Promjenom položaja noge i povlačenjem prstiju, takođe, imaju šansu za uklanjanje grč u sekundi.
• Još uvijek možete zgrabiti petu ruku i stisnuti joj puno.

Sve ove metode, naravno, uspješno su koristili ne samo u vodi, nego u normalnim okolnostima, kada ne postoji opasnost po život, ali je osoba zaista žele da se brzo ukloniti strahovite bolove. Kao što je poznato, grčenje mišića često nas prestići u mraku - za vrijeme sna. A ako ne znate kako da se riješi noć grčeve u nogama, a zatim pokušajte jednu od gore navedenih. Osim toga, možete primijeniti i takve metode su:

• Uvijek čuvati negdje u blizini kreveta malo soli, a jednom osjetio poznatu bol, stavite na vrh jezika doslovno stiskati. Roth nije blizu. Grč mora da prođe kroz nekoliko minuta.
• To dobro radi u takvim slučajevima običan magnet koji treba primijeniti na pogođenom području.
• Ako postoji sila, ustati i nasloniti na nogu da natrpani. Da, to je težak i bolan, ali gotovo odmah sve ide.
• Pomoći i trljanje zahvaćenog područja na bilo koji način zagrijavanja. Ili barem jednostavna masaža.
• Također će efikasno napustiti krevet i uzeti nekoliko koraka na hladnom podu.

Odgovor na pitanje kako riješi grčeve u nogama noću, primili. A šta oni koji su patili, na primjer, ruku? Neke od ovih metoda (magnetski, masaža, zagrijavanje mast) može pomoći u ovom slučaju.

konvulzije tretman folk metode

Tradicionalna medicina zna mnogo načina da se riješi noć grčeva. U ovom slučaju ne govorimo o brza metoda, kada je grč se ispoljava, i kako izliječiti fenomen i smanjiti napade na minimum. Dakle:

• Može biti za pet uzastopnih dana na prazan želudac pojesti kašiku meda, stisnuo joj kefirchik. Kurs se ponavlja nakon dvije do tri sedmice.
• Ujutro i navečer trljati noge ceđeni sok od limuna. Nakon sušenja, nose čarape. I tako svaki dan za dvije sedmice.
• Samljeti luk kore, sipajte joj čašu kipuće vode i uliti za deset minuta. Piti rakiju prije spavanja.
• Ako ne znate kako da se riješi grčeva u rukama i nogama, redovno jedu pečeni krumpir. To stvarno pomaže!

Drevni japanski način

Ova metoda, naravno, nisu svi će vam se svidjeti i da će izazvati sumnje, ali Japanci, znaju mnogo o medicini, ona se uspješno koristi. Oni preporučuju da ljudi koji pate od grčeva, posluži se ... štap. Potonji bi trebao uvijek biti ravna i kružni s promjerom od oko dva i pol centimetra. Dakle, ovo ovdje treba da se drži tuče svoju stotinu puta dva puta dnevno u prstima baze (za obloge). Konvulzije postepeno na nulu.

lijekovi

Naravno, on zna načine da se bave napade i službene medicine. Obično, doktori propisuju svojim pacijentima droge kao što su "Asparkam" i "Panangin". I savjetovao da uzimam vitamine i minerale u periodima egzacerbacije.

Prevencija napada

Naravno, najbolje je da nikada ne pitaju o tome kako da se brzo riješi grčeva. I zaista, takva bol i da ne žele neprijatelja! Stoga, poželjno je da se sprovode preventivne mjere. Na primjer, sljedeće vježbe:

• Stoje na petama podizanje i savijati prste i biti zadržan kao deset sekundi. Ponovite sedam puta.
• Ubačaj transfer donjih ekstremiteta, težine do vanjskog ruba noge. Zamrznuti za nekoliko sekundi, a zatim zamijene noge.
• Oštro i što je moguće više na prstima, a onda samo kao oštro dole. Ponovite deset puta.

Osim toga, stručnjaci preporučuju da zauvijek napuste neugodno cipele, da odustane od viška kilograma, ako ih ima, za zaštitu noge od preopterećenja i jesti hranu bogatu mineralima i vitaminima. Ovo će biti odlična prevencija od napada. Također, ne zaboravite da je dva puta godišnje posjetiti kliniku za rutinske inspekcije. To će pomoći u sprečavanju mnogih bolesti ili otkriti ih u ranoj fazi, kada je najlakše izliječiti.