Tunel sindrom: šta je to, od onoga što se dešava i kako tretirati

Video: Live zdrav! Zašto zanijemio prstiju. (2013/08/15)

tunel sindrom postao poznat nedavno, i to ne bez razloga - pojavu neprijatnih senzacije povezane s njim - to je posljedica dugogodišnjem radu, uključujući i fleksije i ekstenzije zgloba. Osim toga, problem leži u kompresije medijana živca na nivou zgloba, što dovodi do bol ili ukočenost. Ali ne mislim da je to glupo bolest, sindrom može isporučiti ozbiljne neugodnosti - posebno u naprednim slučajevima, pacijent ima problema sa performansama ili čak san.

Video: Sindrom karpalnog tunela (bol u ruci, tretman)

Osim toga, ponekad je tunel sindrom, ulnarnog živca, koji nastaje iz istih razloga, ali pritisak od strane nekoliko drugih tačku. Tako bol se uočavaju u regiji od ključne kosti do lakta, i dalje može mjeriti mali prst.

Zašto i sa kojim postoji sindrom tunel? Zbog konstantnog stresa na istom mišići pritisne živce protiv kost i prebačen strane. To se dešava pečat ligamenata i tunela kroz koje prolaze nerv sužen. Sve ovo može biti sastavljena, na primjer, dijabetes ili reumatoidni artritis. Smatra se da Sindrom karpalnog tunela - profesionalni programeri bolest, kopirajteri, Kompozitori, odnosno oni koji provode puno vremena za kompjuterom i obavljaju monoton rad. Sa sveprisutnosti informacionih tehnologija ima više pacijenata žali na bolove i ukočenost u zglobovima. Evo ga, cijena napretka - zglob tunel sindrom.

Tretman postoji kao medicinski i kirurški. U prvom slučaju tunela su posebne pripreme, smanjuju upalu i oticanje, također može pomoći fizikalne terapije. Međutim, u težim slučajevima morati posegnuti za pomoć hirurga - oni se prereže tkivo, kompresijom živca.

Naravno, bolje je da se ne bi ruke da takvo stanje, ali ne bojte se, on je osjetio nelagodu u zglobovima ili rukama na sve. Ovi simptomi mogu uzrokovati nizak bol u leđima, skliznuo disk u vratne kralježnice, tako da prije nego što se stavite dijagnoza, bolje da vidi neurologa. to će dati konačnu dijagnozu i propisati odgovarajući tretman zasnovan na ultrazvuku i elektronejromiografii.

Video: Tunnel Syndrome

Da se ne brinem nepotrebno i da se ne radi doktorima, potrebno je izvršiti jednostavan prevencije. Prvo, morate procijeniti svoj položaj u toku rada na računaru. Vodite računa da je gornja ruka je pod pravim uglom u odnosu na ramena, ruke nisu upleteni, a baza četke - gazi. Ruku treba da bude daleko od ruba stola, morate voditi brigu o svojim udobnost. Ako je potrebno, koristite specijalne podlogu za dlan i ergonomski tastature i miša. Osim toga, dobro se pomaže u sprečavanju tunel sindrom tople ruke i upotrebu specijalnih simulatora i ekspanderima. Snažan ruke tresu, stiskanje i unclamping ruke, kao i redovne pauze sa elektronskim uređajima može trajno odgoditi ili čak eliminirati pojavu problema čak i na vrlo intenzivan način rada sa računarom.