Šta ako se trza oko? Praktične savjete i korisne vježbe

Za razliku od prihvati, rekavši da je oko trza novac, razuman moderne osoba upoznata s ovim problemom, ne žuriti da se raduje. Označite oči - vrlo bolno stanje, komplicira život. Obično, prvo pitanje u ovim slučajevima: "Šta ako trzaj oka, i koliko je ozbiljno?"

Krpelj oko se odnosi na neku vrstu hiperkinetsku - mišićne kontrakcije na pogrešnom mozak tima. Shvatim razlog zašto mozak šalje ove naredbe, i daje odgovor na pitanje da li je, od onoga što je trzaji oka.

Najčešći uzrok trzanje oka umor, fizičko i psihičko. Čovjek je u potpunosti podređen intenzivan raspored rada, ne kontrolira stanje svog tijela. Ista stvar se dešava onima koji doživljavaju stres ili emocionalni stres. U međuvremenu, mozak ne može nositi s obiljem signale koji dolaze u njega, što se kasnije manifestira u obliku nervozni tik.

Doktori savjetuju u ovom slučaju, dati tijelu ono što najviše treba - odmor. To može biti dugog sna, vikend ili odmor. Moguće je da će biti potrebno prijem sedative i ne-eksitatorne pića, kao što su kava. Odličan učinak daje kupanje, promena okoline i duboke vježbe disanja.

Video: Dijete od 4,5 mjeseci. | Mamalara.ru

Iznenađujuće mogućnost oslobađa napetost je vježba pod nazivom "generali kaput". Da biste to učinili, morate sjediti na stolici sa čvrstim sjedište i zamislite da na ramenima kaputa bačen preko teških općenito. Nevjerojatno, u isto vrijeme ispraviti ramena, leđa, vrat istegnut, i što je najvažnije - povjerenje i bezbrižnost inherentne u realnom generala.

Video: U trzaji cat eye

Ponekad pronalaženje odgovora na pitanje šta uraditi ako trzanje oka, dovoljno da se smanji vrijeme provedeno na računalu ili moderne gadgete. To je korisno da se pauze, kao i posebne vježbe za oči. To ne uzeti puno vremena, ali umor i iritaciju. Većina oftalmologa preporučujemo sljedeće vježbe: stisnuo oči zatvori oči, duboko udahnite i polako izdahnite i otvorite oči. Ponovite nekoliko puta. Usput, ova vježba je najbrži način da se zaustavi krpelja oči.

Pothranjenosti, upale, određene lijekove i nedostatak sunčeve svjetlosti dovodi do nedostatka magnezija u organizmu i vitamine grupe B, koja je odgovorna za normalnu funkciju nervnog sistema. Šta ako trza oči od nedostatka vitamina i minerala? Diverzificirati hrane. Uključiti u ishrani zelenila, orasi, raženi kruh, mahunarke, žitarice. Brži efekat daje kombinacija hrane bogate vitaminima i mineralima s vitaminom pripreme.

Sve gore navedeno - to je najčešći i najmanje ozbiljnih razloga zašto trzaji oka. Uzroci drugačije prirode su opasniji i ekskluzivni samo-liječenje. Označite oči može biti zbog trauma rođenja, meningitisa i povrede mozga koje je pretrpio prije nekoliko godina. Ne prolazi očna krpelj može biti simptom ozbiljnih bolesti: moždani udar, tumora na mozgu, multipla skleroza, povećan intrakranijalni pritisak. Osim toga, tu je i genetska predispozicija da kuca.

Ako odmor i smiri živce ne daju željeni efekat, nije potrebno da se nada spontano nestanak problema. U ovom slučaju, na pitanje šta uraditi ako trzaji oka, samo jedan odgovor - ići kod doktora.