Kada je bolje da se istuširam - ujutro ili uveče?

Svaka osoba ima svoje navike u vezi ono što on radi svaki dan. Među njima su i tuš. Neko uzima ujutro, a koji se to radi u večernjim satima. Naravno, nitko ne može točno reći ono što bi trebalo učiniti, ali ćete biti iznenađeni da postoje znanstvene studije o izvodljivosti duše u određeno doba dana. Provjeriti informacije i odlučiti za sebe kada želite da se istuširam u jutarnjim ili u večernjim satima. Ili možda ćete to uraditi dva puta dnevno?

Video: Kako odabrati niša za poslovne | Poslovne ideje | Kako odlučiti | Anton Simachev

divno jutro

Ako imate težak posao sedmice, i morate pokazati svoje najbolje strane, posebno u kreativnim smislu - treba razmotriti mogućnost povećanja pod tušem ujutro. Logika se temelji na znanstvenim (psihološke) koncept nazvan "period inkubacije" - ovo je vrijeme koje protekne između formulacije problema i pronalaženje odgovor na to pitanje. Ako imate problem koji želite riješiti, pokušajte, pokušajte, ali ništa ne dolazi od vas - ostavite ga u "dvorištu" njegovog mozga i neka ostane tamo neko vrijeme, sve dok vaša podsvijest će raditi na tome. Ovi procesi su najbolje vidljivi u tuš, kao što je to mjesto gdje se nalazite u isto vrijeme u opuštenoj i stres stanje vašeg mozga. Ovo je isto stanje koje se javlja za vrijeme meditacije ili nakon fizičke aktivnosti. Ako ste u alfa, to je suprotno od beta, kada se u potpunosti koncentrirati na rješavanju problema, vaš kognitivni procesi su opušteni, osvježena i regeneriše, omogućavajući briljantne ideje iznenada iskočiti niotkuda. I jelo od Multivarki da ste dobili večeri, ove ideje su upravo ono što je želio. Zapišite ideje koje vam se u ovom trenutku u glavi (za to je čak izmislio vodootporan notebooka) i idem na posao potpuno spremni. Osim toga, jutarnji tuš je još jedna prednost za one koji me ne zanima s brijač - u vašem tijelu u ranim jutarnjim satima postoji povećan broj trombocita. To znači da ako posečeš, krvarenje će prestati mnogo brže.

Vymoknite na pospanost

Video: Fashion tonometers: kako pratiti pritisak

S druge strane, ako se često osjećaju višak energije u kasnim noćnim satima, zbog onoga što jednostavno ne mogu spavati, večernji tuš će pomoći. Evo, sve se temelji na tjelesnu temperaturu, koja kada se diže u kontaktu sa toplom vodom, a zatim opada kada se osuši. Kaljenje, što vaše tijelo osjeća kada ostavite tuš, to je prirodno induktora san. Ovo je odličan način da se prevariti svoje tijelo i uvjeriti ga da odete na spavanje. Osim toga, opuštajući tuš za smanjenje razine kortizola, koji će vam dati priliku da se oprostim od stresa - i, kao rezultat toga, moći ćete zaspati mnogo lakše. Ali čak i ako spavam kao beba, možete misliti o tome kako da se istuširam u večernjim satima i ostati čist. Ne radi se samo o onih dana kada se vježba ili se znoje puno. Prljavština i masnoća koji su na svojoj koži u toku dana, u svakom slučaju, može začepiti pore, ako ne uzeti tuš prije odlaska u krevet. A s obzirom na činjenicu da je vaše lice proizvodi više ukupnih masti oko bliže sat dana, vaša koža može biti prekrivena aknama, ako ne kupaju u večernjim satima. Noću, vaša koža proizvodnja nafte je minimalna, osim ako ne jako znoje noću. U tom slučaju, trebalo bi oprati ujutro, da se uvijek osjećati svježe.

nalazi

Video: Gdje mogu sakriti od vrućine? U kupatilu. Odgovori na voprosy.Leto topline. Intervju sa doktorom Shadrin AA

Ako vam je potrebna kreativne ideje, onda je vaš najbolji kladiti se će oprati ujutro - naravno, ako imate dovoljno vremena za proces inkubacije doveo je do pojave rješenja. Imate problema sa aknama, ili pokušavate spavati, ali ne mogu? Dozvolite toplom vodom oprati vaše prljavštine, masti, i sve vaše probleme, a višak energije, osloboditi vas kortizola i pripremiti za miran san.

individualni pristup

Ali, naravno, stvari nisu uvijek tako jednostavne kao što bi se dopao. Tako da treba da odlučite sami. Pokušajte da oprati ujutro i navečer, izgleda kao tuš posebno utječe na mozak i tijelo - i pokupiti savršen izbor za sebe.