Crvena paprika korisna svojstva svojih kalorija sadržaj

Video: Elena Malysheva. Korisni svojstva paprike

U tom slučaju, ako je vaše tijelo nedostaje vitamina, kao što su C i A, prva stvar vašeg pomoćnika će biti crvene paprike, korisne osobine neverovatno visok. Jede na malom gutljaj dana, popunite dnevnih potreba informacija vitamina u organizmu i riješi mnogih zdravstvenih problema. Ovo će biti riječi niže, to je o onome što je korisno crvene paprike. Usput treba napomenuti da ne samo vitamina sadržanih u njemu, da ovo povrće je toliko popularan, gurmani iz cijelog svijeta poštuju proizvod i odličan okus, hrskave teksture i razne boje, koja uvijek može dati jelo zanimljiv hlad.

Kupovinom crvena paprike, korisna svojstva Znam da neće biti suvišno, slažem se. Često smo u procesu korištenja kuhanja povrća svježe, odlično skladište vitamina - je jasan i dobro, ali ono što se događa s paprom nakon svakog tretmana? Začudo, ali prerađeno voće zadržava veliku količinu askorbinske kiseline u svom sastavu, šta bi s tim bilo - kuhani, prženi, restani, pečena, i tako dalje. Jer vitamin A babura paprika poboljšava rast kose, ima pozitivne efekte na koži, promovira zarastanje rana, posjekotina i opekotina. Crvena paprika, korisna svojstva koje promoviraju rast kose i noktiju, koristi se kao sastojak u maske.

Potreban iznos za ljudski organizam u paprika sadrži B1, PP, B6, B2 vitamina, koji pomažu da se eliminiše dekadentni raspoloženje, kao i veoma koristan kod dijabetesa. Treba napomenuti vremena da nedostatak ovih vitamina kod ljudi jednom simptomi počinju da se javljaju, kao što su nedostatak energije, problema sa spavanjem, memorije umanjenja vrijednosti.

Video: PRUNES - koristi i štete | šljive korisna svojstva, kalorija, šljiva laksativ

Jačaju imunološki sistem doprinose takve komponente u paprike kao fosfor, jod, kalij, natrij, željezo, cink i kalcijum. Alkaloid kapsaicin je odličan način da se poboljša rad želuca i crijeva i pankreasa.

Osim toga, paprika se često koristi sa sastavom žbuke i melema koje su propisane za pacijente koji pate od išijasa, artritisa i neuralgija.

Video: Sweet Red Pepper kalorija

Crvena paprika, korisne osobine koje su važne, ali treba reći istakne najvažnije: sadrži vitamin C, B, C, A, K, E, folievoya kiselina, mineralnih soli, probavljive ugljenih hidrata, celuloza, škrob, pektin. Zbog sve hranjive tvari biber to je vrlo vrijedan proizvod za one koji pate od nedostatka vitamina, depresija, anemija. Spoj vitamina H i askorbinska kiselina čini izuzetno korisno za ljude koji trebaju ojačati zidove krvnih sudova, da se izbjegne rizik od krvnih ugrušaka.

Impresivna sadržaja u paprike mineralnih soli kalcija, kalija i fosfora doprinose liječenje kostiju i zglobova, i odgađa početak ćelavosti. Korisni voće - crvena paprika, njegova korisna svojstva su također u sadržaju likopena, koji uspješno sprečava stvaranje u ćelijama ljudskog raka.

Video: biber Hemijski sastav

Pored toga, neosporan faktor u ugled crvena paprika je njegova sposobnost da pomogne u gubitka mršavljenja dodatnih kilograma. Dnevna potrošnja ovog povrća u hrani će smanjiti holesterol i pomoći u uklanjanju toksina i otpadnih proizvoda. Kalorijska ga na 100 grama oko 30 kilokalorija. Kako kažu, izgubiti na težini - jednostavno, pogotovo ako opet i ukusna uraditi.

To je također napomenuti je činjenica da je stoljećima prije nego crveni se koristi u kozmetičke svrhe, i medicinski. biber sok koristi u liječenju rana, upale, i napravio efikasnu masku za lice imaju podmlađujući efekt.