Pomelo. Kalorija mali, a koristi - ogromne

Pomelo, Shaddock, kineski grejp - sva ta različita imena za citrusa biljke. Rodnom - jugoistočnoj Aziji, ali ovih dana, Tahiti, Indija, SAD-a, Južne Kine i Japana, takođe, može pohvaliti uzgoj ovog voća. Plod pomelo privlači pažnju zbog svojih velikih dimenzija: Prosječni promjer - 30 cm i težak-pomelo giganti su oko 10 kg. Okrugla, u obliku kruške ili ravni oblik voća s kožom blijedo zelene ili žute su u svijetle, ružičasto, a ponekad čak i jarko crvena mesa, koji imaju slatkog i kiselog okusa.

Video: Pomelo kalorija

Međutim, kao što je voće ne samo da ima dobar ukus - ljekovita svojstva grejpa stvarno imaju pozitivan utjecaj na ljudsko zdravlje. Usput, za izbor voća treba rukovati s posebnom pažnjom, jer samo svježe i mirisno voće ima takve poželjne osobine.

Video: ogromne koristi u kore mandarine

Kako korisno pomelo i ko treba često upuštati se ovo voće?

Počnimo s činjenicom da, kao i kod svake citrusa, pomelo sadrži značajne količine askorbinske kiseline, i pruža značajnu podršku tijelu u bilo koje vrijeme, a posebno - u sezoni prehlade.

Video: 16-papaline kući.

Vitamin A, B vitamina, esencijalnih minerala, kalij, kalcij, fosfor, željezo, natrij i poboljšati ukupnu ton ljudskog i, samim tim, povećati efikasnost i podigne raspoloženje.

Pomelo, čiji kalorija je oko 28-36 kcal / 100g - samo božji dar za one koji žele izgubiti na težini. Mono-dijeta ili gladovanja dana uz uključivanje ovog proizvoda će donijeti tijelo za korištenje. Pored toga, pomelo je vrlo ukusna. Osim toga, sadrži poseban enzim koji može razbiti masti i smanjenje šećera i sadržaj škroba. Tendencija da se gojaznost - još jedan razlog da probate pomelo. Svoje niske kalorijske sadržaja, a zatim jesti voće može i treba da bude.

Nesanica, dijabetes? Upale grla i zabrinut za želudac?

Pomelo koristan za razne bolesti, uključujući aterosklerozu i bronhijalne astme. Treba napomenuti da su koristi neće koristiti samo voćne kaše. Udisanje eteričnih ulja koje se nalaze u koru, može ublažiti nosne disanje, pa čak i smanjiti temperaturu.

Bioflavonoide, koji je bogat u koži, sprečava razvoj stanica raka. Još jedna izuzetno vrijednih karakteristika - snižavanje holesterola i kao posljedica toga, normalizacija srca i kardiovaskularnog sistema. A pektin sadržane u ovom voća pomoći će da se očisti krvni pritisak.

Prijatan slast pomelo, kalorija što je u ovom slučaju je niska, što ga čini originalna komponenta raznih jela. To može biti ne samo voće poslastica. Izuzetna predjelo od lososa fileta, meso pomelo i spanaća će ukrasiti bilo sto. Škampi, u kombinaciji sa svježim celerom i pomelo pripremiti ukusne salate. Kandirano voće iz kora da se to i slatke juhe. Ukrasite sladoled kriška pomelo - kalorija smanjenje desert. Stanovnici Tajlanda i Filipina jesti pomelo, prethodno umočen u mješavinu soli, biber, čili i šećer. Nevjerojatna kombinacija, slažu?

Nakon što je kupio mirisni plod pomelo za sebe i voljene, dobit ćete ne samo ukusno voće. Zajedno s njim u kući će uključiti dobro raspoloženje i dobro zdravlje.