Da li je moguće ispuštanje staračkom majka? Hrana za dojenje

Video: Diet dojilje | Porodica je ...

Većina žena doživi radost majčinstva, radije hrane svoje bebe dojke. Naravno, ovo je prava odluka, ali ima mnogo pitanja o tome šta hrane i pića kada je moguće da se u ishrani, i koji je, naprotiv, da krug. Da li je moguće ispuštanje staračkom majka? A šta hrana se smatra najviše odgovara?

Video: Mama Prehrana za vrijeme hranjenja

kvas

Da biste saznali možete li ispuštati staračkom mama treba da zna za ovo piće više. Kvas je drevni napitak, njegov recept nastao odavno i do danas je prošao kroz mnoge promjene. Sada kvas se smatra bezalkoholnih pića, koje se koriste za pravljenje hleba, kvasac, voda, šećer i slada. U trgovinama možete pronaći tisuće različitih opcija, ali da li je moguće ispuštanje starački majka, ako je kupovina? Naravno, brew kuhani u kući, to je poželjno jer je prirodno, napravljen od kvalitetnih proizvoda. međutim domaće pivo obično robusnije nego u radnji. Pažljivo košta odnose na kupovinu kvas na slavine, potrebno je obratiti pažnju na kanalizaciji i izgled prodavatelja. U trgovinama prije kupnje kvas treba pažljivo pročitati etiketu. To ne treba brkati s kvascem kvas piće ili s konvencionalnim gazirana voda s okusom kvas. Sastav bi trebao biti bez konzervansa. Stoga se postavlja pitanje da li možete ispustiti majkama koje doje, možete pozitivno odgovoriti. Međutim, treba dodati da nije kup, a ne često, i da izaberu najbolje kvalitete proizvoda.

Video: POWER dok dojenja | Diet dojilje | RESTAURACIJA laktacije

Dijeta za dojenje

Nije nikakva tajna da je moć mladih majki čije bebe su na dojila mora biti potpuna i izbalansirana. Međutim, mnoge devojke pokušati odmah nakon isporuke za obnovu brojke i dovodeći ga u dobrom stanju. Ono što bi trebalo da bude hrana za dojilje majke u tom slučaju? Prvo, neophodno je da se prije svega fokusira na bebu. Mnoga djeca, nažalost, sklona alergijama, tako da nisu svi proizvodi majka može jesti. Tipično, identifikacija alergena javlja empirijski. Drugo, to je Podsjetimo, vlast mora biti isporučen u dovoljnoj količini da beba dovoljno mlijeka. Naravno, izjave o tome šta je potrebno je tu da mlijeko postaje deblji - nije ništa drugo nego mit.
Isto se odnosi i na preporuke lean na čaj s kondenzirano mlijeko i orasi. U stvari, u iznosu od mlijeka zavisi od toga kako aktivna je sranje dijete, i dovoljnog broja toplih napitaka. Majka bi trebao biti sigurni da jede nemasno meso, žitarice, povrće i voće u odsustvu alergije kod djeteta. Ali takve proizvode kao šećer, čokolada, brze hrane i prženu hranu treba izbrisati. Ovo ne samo da će doprinijeti poboljšanju brojke, ali će imati koristi mrvice. Masti ne treba zanemariti, ali ne možete ići daleko sa njima. Na dan možete priuštiti, na primjer, 50 grama putera. Ako govorimo o kalorija, prosječna ishrana dojilje je u rasponu od 2.500 do 3.000 kalorija.