Anticelulit dijeta - žila kucavica rijeke celulita

Celulit je u stanju u kratkom periodu da neatraktivnim ljudsko tijelo. Borba protiv njih je ozbiljno. Ali neprijatelj je jak i ozbiljan. Samo najuporniji i zahtjevan od samih ljudi može pohvaliti da je u ratu protiv celulita su osvojili.

Borba je zaista vrlo lako, posebno ako celulita koru prostire na prilično veliku površinu tijela. I na svoju ruku, bez konsultacije sa ljekarom, pomoć nutricionista i masera, kao i niz posebnih vježbi i tretmani riješi celulita je nemoguće.

Također imajte na umu još jednu činjenicu. Prije nego što počnete da se oslobodi kožu od neprijatnih kore treba da zna razloge za svoje pojave. A celulit se može javiti u bilo koga.

Neki ljudi vjeruju da je ova pojava bi trebao biti oprezni samo pretilih ljudi gojazno. I evo - prva greška. Celulita i gojaznosti - dvije različite stvari. Nepravilnosti na koži mogu se pojaviti i vitak čovjek. Uzroci: hormonski neuspjeh ili restrukturiranje, štitnjače bolest, stres, umor, prekomjerna kofein ludila, itd

U kompleksu borbi protiv ove opake i štetnih celulita uključuje posebno dizajniran anticelulit dijeta. Držeći se njen meni i zabrane - preduslov. Osim, naravno, žele da se rezultati. Za mnoge pacijente, riječ "dijeta" već zvuči zastrašujuće. U stvari, anti-celulit hrana se ne razlikuje mnogo od uobičajenog. Jednostavno, postoje ograničenja u korištenju proizvoda i nekih pravila.

Kakav anticelulit dijeta? Povratne informacije od onih koji su već prošli dug put do riješi celulita, to može biti odličan poticaj život i energiju naknade, kao i vodič za postizanje željenih rezultata. Sav posao, osim, naravno, žele i idu u cilj.

Prije svega, imajte na umu da anticelulit dijeta - ne samo privremena dijeta, već način ishrane konstanta. Svako ko misli da je oslobađanje celulita kore, mogu vratiti u svoje bivše strujnom krugu, to je pogrešno. Inače, u čemu je stvar?

Zasnovan anticelulit dijeta u određenom obrascu. Ona ima četiri slona: voće, povrće, žitarice i mahunarke nije pokvarena. Ovih proizvoda čine glavni meni. Zašto ove proizvode? Odgovor je vrlo jednostavan i očigledan. Oni su bogati vitaminima, kalijum, a sadrže i vlakna, što pomaže da se eliminiše iz organizma svih nepotrebnih i štetnih.

Kako jesti i pripremiti menije, i nikakvih problema, ako uzmemo da je pravilo da jedu povrće i voće u sezoni. Također je potrebno da sluša savjete da je najbolji povrće jesti u društvu škroba (riža, tjestenina), ribu ili meso. Ali krompir je potrebno, ako ne i eliminirati, ozbiljan pad stope. U isto vrijeme, osim krompira, trebalo bi jesti manje mesa jela, sir i mlijeko.

Odvojeno treba da razgovaramo o kuvanju i termički obrađenih proizvoda. Celulit ne voli kuhano i pirjano. Dakle, zaključak: hrana za sebe treba da provri ili gulaš. Uzgred, kuhani proizvodi ne samo jure celulita, ali i normalizuje jetra, pankreas, stabilizuje probavnog trakta.

I, naravno, kao i svaki drugi, anticelulit dijeta ima svoje tabue. Oni su malo, ali oni postoje. I to je vrlo stroga. Važno je da se zaboravi o postojanju majoneze, konzervirane hrane, začinjena i zimnice kiseli krastavci, dimljena mesa. Kafe, čokolade i alkoholnih pića - strogi tabu. Sve vrste kobasica, svinjetine i masne komade mesa, šunka sad da pojede neko drugi koji se ne boji celulita, ali ne i ti. I omiljeno poslastica celulita - polu-gotovih proizvoda. Dakle, ako ih ima, čuva vaš frižider, a zatim odmah ih baciti u smeće. Usput, zatim stavite u frižider znatno slobodan.

I na kraju želim reći da, jer nije bio uplašen da se bori protiv celulita, početi stoji. Barem, ako želite - to je 50% uspjeha. A ostalih 50 - mala stvar!